Repetir refranes de forma incuestionable, aunque sea un hábito aparentemente inocuo, define lo que elegimos creer que puede o no puede pasar en nuestra vida en general y, como tal, nos dirige hacia uno u otro comportamiento y resultados.
Frecuentemente, cuando nos sentimos mal ante una persona o circunstancia, desviamos la atención hacia ese estímulo externo para hacerle responsable de nuestras emociones a través de un ataque, un juicio,
Cuando no estamos de acuerdo con lo que otra persona acaba de decir y queremos mostrar una opinión diferente, si contradecimos directamente o criticamos lo dicho, pondremos a nuestro interlocutor a la defensiva de forma
Cuando descartamos cualquier tipo de información a nuestro alrededor o alteramos lo que ocurre, de forma consciente o sin que nos demos cuenta de ello, se dice que distorsionamos la realidad, un proceso que, a pesar de
Creemos que leemos la mente a los que nos rodean cuando sacamos conclusiones acerca de los sentimientos, pensamientos o intenciones de terceros, aún sin haberlos verificado con la persona a la que
Expresiones como «no tengo tiempo para esto», «no tengo tiempo para mí», «estoy hasta arriba», «no me da la vida», etc. llueven a diario desde todas las direcciones. A la salida del colegio los padres se lamentan del poco tiempo
La expresión «tengo que» nos hace saber internamente que la tarea que sigue en el enunciado es una obligación y que, por ello, nos desagrada.
Existen una serie de conductas muy generalizadas, al margen de la cultura, la edad o la educación que se haya recibido, que reflejan una posición de bienestar condicional, es decir, establecen la creencia de que «voy a estar bien SOLO SI…»
El poder que tiene el lenguaje para influir en nuestros pensamientos y en nuestras relaciones es inmenso, un poder que puede servir de «magia blanca» o de «magia negra». La «magia negra» ocurre,
Cuando verbalizas «gracias por preocuparte» de forma automática al obtener el interés de un tercero en algún asunto personal que, inicialmente, no le pertenece, pierdes la oportunidad de relacionarte desde los límites sanos,
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