Las cosas están cambiando, en el mundo, dentro y fuera de cada uno de nosotros. Se mueven piezas en nuestro universo. Vivimos momentos de intensidad y exceso que colmamos con más intensidad a través de conductas centradas en la hiperconexión, la sobreindulgencia o la hiperexposición. Son momentos que nos retan a regresar.
Es importante recordar el centro y volver a habitar el cuerpo, ese lugar tranquilo que se encuentra en ti, debajo del movimiento.
Regresar al centro es imprescindible para vivir en paz. Existen muchas opciones. Aquí lo hacemos al respirar.
Respira. Siente tu respiración. Siente tu cuerpo. Siente la profundidad debajo de tu piel.
Inhala amor. Exhala rabia.
Inhala presencia. Exhala desvinculación.
Inhala paz. Exhala dolor.
Inhala de nuevo.
Recupera tu centro siempre que lo necesites. Puedes inhalar y exhalar lo que tú quieras. Es tan sencillo como respirar. 🙏
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