Ver la vida desde una sola óptica («la mía») es muy habitual y marca la diferencia entre aquellas personas que se abren a no saberlo todo y las que no. Son muestra de ello expresiones como «ya lo dice el refranero…», «esto es así de toda la vida de dios», «es una realidad objetiva» o «lo sabe hasta un tonto», comunes cuando el que las pronuncia se cierra a un cambio de perspectiva y/o quiere blindar su visión, frecuentemente atacando a otro con esa peculiar forma que tenemos de complicarnos la vida para no mostrarnos vulnerables ante el desconocimiento.
Pero no solo serán nuestras relaciones las que se puedan ver perjudicadas por este tipo de lenguaje inflexible que limita la empatía pues, expresando así una opinión, también reduciremos de nuestra percepción la riqueza de matices, fenómenos y contextos de la realidad, bloqueando el autoaprendizaje, el crecimiento y empobreciendo nuestra experiencia.
Cuando se utiliza este tipo de lenguaje, la persona se vuelve menos receptiva a nuevas ideas, más propensa a ver el mundo de forma simplificada y buscará repetir, una y otra vez, aquello que valide su visión, sin actualizarse o permitirse vivir algo nuevo. En lo más profundo, este lenguaje oculta un deseo irreal de control ante un mundo complejo e intimidante.
A continuación verás un listado con frases y expresiones frecuentes que he recopilado de contextos en los que las personas muestran distintos grados de inflexibilidad a través de su lenguaje. Después, verás un listado de expresiones y frases alternativas, mucho menos comunes, que te invito a incorporar si quieres mejorar tus relaciones y abrirte a la vida.
Frases y expresiones que denotan falta de flexibilidad
- «Estás equivocado».
- «Lo sé a ciencia cierta».
- «No me vengas con chorradas».
- «Eso es así y punto».
- «Todo eso es muy raro».
- «Muy normal no es».
- «Lo sabe todo el mundo».
- «Pongo la mano en el fuego y no me quemo».
- «Es de cajón».
- «Te lo garantizo 100%».
- «Me apuesto lo que quieras».
- «Lo dice Google, búscalo».
- «Cualquier persona con dos dedos de frente estará de acuerdo conmigo».
- «No me lo invento yo, te lo dice cualquiera».
- «Es así, te pongas como te pongas».
- «Ya lo decía mi padre y nunca fallaba».
- «No lo digo yo, lo dice la lógica».
- «Salió en las noticias».
- «No hay pero que valga».
- «Me lo dijo mi (conocido o familiar) que es médico / psicólogo, etc.».
- «Soy psicólogo» (= «ya lo sé todo»).
- «Soy médico» (= «ya lo sé todo»).
- «No hay que ser ingeniero pá verlo».
- «Más claro, agua».
- «No hay más que hablar».
- «Es lo que hay».
- «No me vengas con modernidades».
- «Eso no se discute».
- «Con Franco, no pasaba».
- «No hace falta ser un genio».
- «Se cae por su propio peso».
- «No hay más ciego que el que no quiere ver».
- «Es una obviedad como una catedral».
- «No hace falta ser muy inteligente para saberlo».
- «Te guste o no, es lo que hay».
- «No me vengas con cuentos».
- «Te lo digo yo, que no me equivoco».
- «No lo discute ni dios».
- «Tú todavía estás verde para entenderlo».
- «Lo sabe cualquiera con dos dedos de frente».
- «La realidad es la que es, no existe vuelta de tuerca».
Frases y expresiones que denotan crecimiento
- «Las cosas no son o blancas o negras».
- «Es una forma de verlo».
- «En mi opinión…».
- «Podría ser…».
- «Que cada uno elija como quiere vivir».
- «A mí no me va eso, pero entiendo que no todos pensamos igual».
- «Estoy abierto a otras perspectivas, aunque ahora no piense lo mismo».
- «Yo no tengo la verdad absoluta».
- «Todas las opciones son válidas».
- «Quizás».
- «Yo creo que…».
- «No lo sé…».
- «Es posible».
- «Lo entiendo perfectamente».
- «Lo que funciona para mí, no tiene por qué funcionar para otros».
- «Lo que te funcione a ti estará bien».
- «Tiene sentido».
- «Estoy abierto a lo que surja».
- «A tu ritmo».
- «No todos vivimos las cosas igual».
- «Supongo que no hay una única forma de hacerlo».
- «Yo no lo sé todo, soy tan solo humano».
¿Te has descubierto pronunciando alguna de estas frases y expresiones? ¿Utilizas otras similares? Obsérvate a partir de ahora y escucha a quienes te rodean. Verás cómo, poco a poco, te resultará más fácil identificar la falta de flexibilidad también en ti. Y si quieres seguir ampliando tus habilidades con herramientas tan fáciles de implementar como este cambio de enfoque del lenguaje, te recomiendo continuar por aquí.
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