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Autodesarrollo

la vida que quiero empieza hoy

«La vida que quiero empieza hoy»: elige conectar contigo mismo y siente cómo construyes tu propio camino

«La vida que quiero empieza hoy»: el cuaderno que te ayuda a vivir una vida consciente y enriquecedora

Diseñado para que adquieras una nueva sensación de satisfacción en áreas vitales clave y para que experimentes el disfrute y el agradecimiento que permanecen.

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Etiquetas: Autodesarrollo, Cuadernos, Feel-good hacks, Motivación
preguntas poderosas

30 Preguntas poderosas para motivarte a vivir desde tu mejor versión

Tanto si te interesa conocerte algo más profundamente, como si sientes que te falta claridad con respecto a lo que quieres, haces o necesitas, este ejercicio de autoconciencia compuesto de 30 preguntas poderosas, muy posiblemente te inspire

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Etiquetas: Autodesarrollo, Feel-good hacks, Motivación
percepción y enfermedad

«La percepción individual de la realidad genera enfermedades, no los genes»

Hace años cayó entre mis manos un libro de Bruce Lipton, a quien pertenece esta frase que para muchos resulta transgresora. Era una época cargada de retos inesperados y sufrimiento silencioso en la que me abrí a ideas totalmente nuevas (ya sabes, cuando algo no funciona «más vale bueno por conocer…»).

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Etiquetas: Autodesarrollo
modelo 7-38-55 Mehrabian

El mito de la predominancia de la comunicación no verbal sobre la verbal

Para hablar de la dicotomía existente entre la comunicación verbal (palabras y estructura del lenguaje) y la comunicación no verbal (tono, postura, expresiones faciales, entonación, volumen, etc.), existe un popular mito que indica que solo el

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Etiquetas: Autodesarrollo, Coaching
necesidades humanas

¿Cuáles son las necesidades humanas? ¿Son las mismas para todos?

Te propongo un recorrido por las necesidades humanas descritas por Abraham Maslow, Eric Berne, Christian Fleche y Marshall Rosenberg, distintos autores, conceptos y enfoques que confluyen en dos ideas centrales:

  • satisfacer las necesidades propias es cuestión de supervivencia
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Etiquetas: Autodesarrollo, Coaching
estilos de trabajo

¿Trabajas mejor solo, compartiendo responsabilidades o «juntos pero no revueltos»?

El trabajo suele ser uno de los focos más importantes de malestar en algún momento de la vida adulta. Pero ese malestar no ha de encauzarse desde la visión «más vale malo conocido…», para quedarnos como estábamos desde el victimismo, sino que será una oportunidad

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Etiquetas: Autodesarrollo, Trabajo
cenicienta y el príncipe azul

¿Qué le ocurrió a Cenicienta después de casarse con el Príncipe Azul?

Cenicienta se casó con el Príncipe Azul sin apenas conocerle en un romántico cuento de hadas tras el que su relación de pareja se congeló para siempre en las estanterías de las bibliotecas infantiles de todo el mundo. Pero, ¿compartía cena de Navidad

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Etiquetas: Autodesarrollo, Pareja
navidad en familia

Esta Navidad ¿con «tu» familia, con «mi» familia o con la «nuestra»?

Las Navidades son un difícil trámite para muchas personas que sufren la llegada de unas fechas que les generan conflicto interno por el mero hecho de sentirse arrastradas a reuniones que no les apetece llevar a cabo y/o que conllevarán esfuerzos

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Etiquetas: Autodesarrollo
feedback sandwich

Aprende a hacer un comentario crítico sin que este se vuelva en tu contra

Voy a contarte una técnica para realizar comentarios críticos con el objetivo de que repercutan en un cambio de conducta positivo en la persona a la que se los diriges y que no se vuelvan en tu contra por encontrarse

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Etiquetas: Autodesarrollo
connotaciones palabra intentar

Cuando dices «lo intentaré» y cuando dices «lo haré» escribes finales alternativos para tu película

La próxima vez que quieras hacer algo di «lo haré». Aunque, si prefieres no comprometerte, anticipando la dificultad del proceso o el fracaso, puedes elegir decir «lo intentaré». Nota la diferencia de ambos enunciados mientras los pronuncias en alto:

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Etiquetas: Autodesarrollo

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